Reinigingsretraite

Voel je het verlangen om terug beter te stromen en ruimte te maken voor nieuwe energie? Dan kan een reinigingsretraite of een detox weekend je hierin helpen. Doorheen de tijd verzamelt je lichaam toxische stoffen die ophopen en je energie blokkeren. Je ontdoen van deze stoffen creëert ruimte om terug beter te flowen en met vernieuwde energie in het leven te staan. Een reset voor je lichaam. En als je dit combineert met meditatie en reflectie geef je een extra diepe laag aan je proces waardoor ook je hoofd en je hart lichter worden. Ideaal voor een lenteboost!

Wat is een Detox retraite?

Tijdens een detox retraite ligt de nadruk op ontgiften. Het verwijderen van stoffen uit je lichaam die je hebt verzameld door je voeding, door stilzitten en vervuiling. Je lichaam zuivert van nature zelf, maar door de veelheid aan toxische stoffen blijft er ook veel achter in je lichaam en kan je lichaam wel wat hulp gebruiken.
Naast het lichamelijk detoxen zorgen emoties, stress en spanningen er ook voor dat je schadelijke stoffen aanmaakt en vasthoudt. De fijne combinatie van detox met aandacht voor je innerlijke wereld, beweging en natuurconnectie maken ook je geest lichter en je hoofd vrijer.

Wat doe je tijdens een reinigingsretraite?

Tijdens de reinigingsretraite gaan we intensief ruimte maken om te ontgiften, waarin enkele methodes centraal staan:

• Beweging
• Bewust en beperkt eten
• Mediteren
• Sauna

Om de natuurlijke ontgifting op gang te brengen en de toxines af te voeren is beweging de basis van de retraite. Zachte natuurlijke bewegingen, zonder jezelf te forceren, maar om je circulatie op gang te brengen en je bloed te doen stromen. Doorheen de dag brengen we onszelf regelmatig in beweging via soft-yoga, dansmeditaties en natuurwandelingen.Om je lichaam de kans te geven om stoffen af te breken beperken we even de opname van nieuwe voedingsstoffen. Door het vasten spreekt je lichaam de bestaande reserves aan en worden opgehoopte blokkades uit de weg geruimd. Daarnaast stimuleren we ons lichaam met zuiverende kruiden, voldoende drinken, soep en een lichte groentemaaltijd per dag. Deze reset geeft ook de mogelijkheid om anders en bewuster te leren eten.

Bij dit intense lichamelijke proces komen vanzelfsprekend ook emotionele triggers naar boven. Je lichaam reageert op deze stressfactoren. Tijdens dit proces maken we ruimte voor beleving, expressie, meditatie en verdieping om alles wat naar boven komt te helpen stromen.En voor het detox proces nog extra te doen stromen (maar ook gewoon omdat het heerlijk is) zoeken we de warmte op in de sauna 😊 Met een frisse duik in de natuurlijke zwemvijver voor de durvers.

Praktisch

Datum
Aanvang: Maandag 10 maart om 15u
Afronding: Vrijdag 14 maart om 10u

Tarief
580 euro

Inbegrepen
De begeleiding, alle maaltijden en het verblijf.
De rust en de natuur krijg je er gratis bij :-)

Verblijf
Je verblijft in het retraitehuis, op een domein van 5ha, omringd door de natuur.
Je slaapt op een 2- of 3-persoonskamer, met eigen badkamer. Een 1-persoonskamer is niet mogelijk. Overnachten in je eigen tent op het domein is wel mogelijk (aan hetzelfde tarief).

Maaltijden
Alle maaltijden zijn vegetarisch. Indien je intoleranties of allergieën hebt, laat het ons dan weten via het inschrijfformulier.