Ademen (Korte training)

ADEMEN: LEARN TO BREATHE AND COME TO YOUR SENSES

Onbewust verandert ons adempatroon terwijl we opgroeien en zonder dat we het weten verandert ons natuurlijke adempatroon.

Dit zorgt er vaak voor dat we ons na een tijdje minder goed in ons vel voelen zonder dat we er precies de vinger op kunnen leggen. Door wat extra aandacht te besteden aan onze adem komen we opnieuw in contact met onszelf.

Tijdens deze tweedaagse training doorlopen we het mechanisme van de ademhaling, ontdekken we wat een gezonde ademhaling is en oefenen we samen de verschillende stappen om dit te bereiken.

We gaan ook ervaren hoe we ontspanning en balans in ons systeem kunnen brengen.

Verder leren we ook hoe we deze technieken kunnen toepassen tijdens sessies met cliënten en gaan we nog een stapje verder richting activeren en transformeren met verschillende ademtechnieken.

Meer info en inschrijvingsformulier: zie websitelink onderaan